Hábitos que transforman

Hay personas que aprendieron a funcionar muy bien… mientras se sienten muy mal. ¿Y si la autoexigencia también tuviera un costo en nuestra salud? Desde afuera, todo parece estar bien. Cumples metas. T...

¿Cuántas veces has querido cambiar o incorporar un nuevo hábito y no lo logras? Tal vez empiezas con mucha motivación y poco a poco vas perdiendo el impulso, hasta que abandonas. No es falta de volunt...